Практика - Выход за пределы дуальности Задаём намерение, простраиваем опору, ось, положение стоя или сидя. Запускаем три сердца. Простраиваем конус, основание – на уровне трёх сердец, вершина – 5-8 см над макушкой (в некоторых традициях соответствует восьмой чакре). Из центрального сердца выводим солнышко на макушку и оставляем там. Основание следующего конуса – 9-я чакра, вершина – 8-я чакра. И так далее простраиваем наверх. Начинаем вращение – основание на уровне трёх сердец вращаем по часовой...